Flora 的心靈飛翔工作坊

最近在因緣際會之下加入了奇蹟共修群組，開始跟著大家重新一輪的練習。平常總找一堆事來塞滿當天的行程，很怕讓自己『 空 』下來，也剛好接觸到楊定一博士的書與音頻，內容也都與課程相互呼應，每天就這樣互相搭配著，下足願心，扎扎實實的去操練！

在面對難以自拔的負面情緒裡，『 必要的創傷 』這本書帶給我大大的解脫，我終於能體會到什麼是以聖靈的眼光來看待萬事萬物，就算內心有再多的抗拒、憤怒、憂鬱與沮喪，我告訴自己『 一切都好！』『 我可以包容、可以接納、可以體諒自己！』

就算滿滿的痛苦、委屈無止盡的冒出來，我還是可以用『 一切都好！』來擁抱它、擁抱自己，無論是什麼，我都可以接受、同等的接受、不合理的接受。

書裡說明負面情緒只是一組神經迴路，我們不停用『 好、一切都好！』來洗腦自己，就能創造出一組新的正向迴路。

而面對正面情緒，也是一視同仁的以『 好、是、一切都好！』來看待，透過接受生命中的每一樣東西、每一件事，我們自然就能體會到樣樣都平等。就如同課程所說的『 不論是正面的或是負面的，它們全都同等的虛幻不實。』

透過樣樣一切都好，也就那麼簡單的短短幾個字，我已經把真正的自己找回來了，原來，我也早已活出『 接受一切 』的領悟！而這種領悟，不也就是真正的臣服於生命之流嗎？！